Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1044 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 84,87g | Karb: 76,15g.
Makan Pagi: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Maxler Протеин Клубника, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Vici Минтай Филе Порции . Makan Malam: Philadelphia Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад 70%. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 33 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|