Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2103 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 151,70g | Karb: 210,42g.
Makan Pagi: Butter, Gemüse, Hüttenkäse, Vollkornbrot. Setelah Sarapan: Quark, Beeren. Makan Siang: Gemüse, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Setelah Makan Siang: Banane, Quantum Leap Fitness ISO Whey Iced Latte. Makan Malam: Milbona Gratin Käse, Giovanni Rana Lasagneplatten, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
529 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schnaboline
|