Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1408 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 78,79g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Golden Bridge Crunchy Granola, Papaia, Continente Iogurte Natural. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. Makan Malam: Hacendado Tofu Firme, Tomates Cereja, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Fusilli Tricolor. Camilan/Lainnya: Cuétara Bolacha Torrada, Lidl Queijo Quark, Super Bock Cerveja Original, Café Expresso, Cuétara Bolacha Torrada, Kiwi, Continente Skyr Morango. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|