Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2130 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 170,74g | Karb: 234,24g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen. Makan Siang: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, REWE Hähnchen Filetstreifen, Rosinen. Setelah Makan Siang: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Sebelum Makan Malam: Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Landjunker Hähncheninnenfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|