Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1700 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 81,64g | Karb: 182,39g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vollmilch, Himbeeren, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Siang: Erdbeeren, Butter, Rettich, Rapunzel Gomasio, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Alnatura Bulgur, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Makan Malam: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Seitan Vegetalia, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|