|
Мммм..... Вес стоит, но это определенно лучше чем когда вес поднимается. Красные дни тоже могут влиять
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1899 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 87,73g | Karb: 178,29g.
Makan Pagi: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Makan Malam: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Take & Go Хлебцы, Мирролла Рыбий Жир , Скрепыши Кукурузные Палочки , Пятерочка Слойка с Клубникой, SPAR Пицца Пепперони. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Блины с Вишней, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Банан, Кокосовое Печенье. lagi...
|
berat badan stabil
|