Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2106 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 89,94g | Karb: 212,69g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Банан, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Makan Malam: Сыр Тильзитер, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Махеевъ Хрен Столовый, Виктория Язык Говяжий Отварной, Желтый Сладкий Перец, Вино Красное Сухое, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Руккола, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Dziugas Сыр Твердый. Camilan/Lainnya: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чай. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|