Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2014
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2014:
|
3540 kkal
|
Lemak: 153,15g | Prot: 154,23g | Karb: 378,47g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Landjunker Hausmacher Frikadelle, Nudelsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Milky Way Milky Way Riegel, Choceur Weinbrand Bohnen, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
rad - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|