Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 151,05g | Karb: 213,77g.
Makan Pagi: Авокадо, Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Parmalat Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Просто Мёд . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Крупа Гречневая, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Makan Malam: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики Сметана, Эконива Биойогурт 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|