|
🙌🏻
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
3573 kkal
|
Lemak: 107,19g | Prot: 142,26g | Karb: 375,39g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Свекла Отварная. Makan Malam: King Манго Сушёное без Сахара, Frustyle Красный Апельсин, Лента Груша Конференц, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Мясновъ Пицца Римская Четыре Сыра с Горгонзолой, Мясновъ Сыр Чечил, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Черника Замороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Лента Творог 5%. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 18 menit, Fitness (Workout) - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|