Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1604 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 96,28g | Karb: 159,32g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tumis Labu Siam, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Camilan/Lainnya: Anlene Gold Plus, Pisang Goreng, So Nice Sosis Sapi, Bolu Pisang, Es Teh, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|