Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1148 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 70,85g | Karb: 145,67g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Конфета, Чай, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Makan Siang: Соевый Соус, Конфета, Безе, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Куриное Филе, Рис Вареный. Makan Malam: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Конфета, Чай, Суп Куриный с Картофелем, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1095 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 8 menit, Lari - 10 km/jam - 38 menit, Samsung Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|