Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1036 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 55,00g | Karb: 63,74g.
Makan Pagi: Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Suco Verde. Makan Siang: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Starbucks Mini Pão de Queijo. Makan Malam: Biscoito de Polvilho. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura Low Carb. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|