Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
2377 kkal
|
Lemak: 128,31g | Prot: 104,63g | Karb: 225,66g.
Makan Pagi: 鹰嘴豆泥, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 母傳 原味優格. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 芋頭, 豆干, 毛豆, 涼拌黃瓜, 大頭菜, 芥菜, 佛蒙特 咖哩塊, 馬鈴薯. Makan Malam: Kirkland 鮭魚排, 泰山 沙拉油, 全聯 豬小里肌肉塊, 全聯 甜椒(黃皮), 清炒豆苗. Camilan/Lainnya: 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅, 本味誠現 乳酥餅, 棗子, 茂谷柑. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|