Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1016 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 64,73g | Karb: 109,09g.
Makan Pagi: 家樂福 法國麵包, 新福源 無糖花生醬, 藍莓, 林鳳營 優酪乳 (216毫升), 荷包蛋. Makan Siang: 全聯 黃豆芽, 全聯 金針菇, 宏裕行 蝦仁漿, 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 滷蛋. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|