Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1115 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 39,40g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: Ovo, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Makan Siang: Pitaya, Fazenda Futuro Kibe, Azeite de Oliva, Capellini Aceto Balsâmico, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Ragazzo Alface Americana. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Pepino (com Casca), Ragazzo Alface Americana, Queijo Branco, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Camilan/Lainnya: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), St. Marche Chipa, Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan makkau
|