Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2014
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2014:
|
1616 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 51,48g | Karb: 195,69g.
Makan Pagi: Mountain Dew Voltage (Bottle), Owens Border Breakfasts Sausage Egg & Cheese Tacos. Makan Siang: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium. Makan Malam: Marie Callender's Hearty Three Meat Marinara Bake. Camilan/Lainnya: Planters Cocoa Peanuts, Great Value Spring Water. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
YMCA AMT - 1 jam dan 5 menit, YMCA E.S AMT - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|