Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2014
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2014:
|
1731 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 114,32g | Karb: 172,09g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Bananas, Egg. Makan Siang: Onions, Tomatoes, Black Olives, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Makan Malam: Baked or Broiled Catfish, Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Guerrero Corn Tortillas (33). Camilan/Lainnya: Dill Cucumber Pickles, Sea Queen Imitation Crab Meat, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bclaybrooks
|