Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1384 kkal
|
Lemak: 79,91g | Prot: 73,58g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Coffee, Toasted Bread, Peanut Butter. Makan Siang: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Makan Malam: Chicken Stroganoff, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Camilan/Lainnya: Nestle Turtles. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|