Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
757 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 37,15g | Karb: 96,63g.
Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Fricassê de Frango. Camilan/Lainnya: Dori Bala de Hortelã, Bala (Dura), Molho de Tomate, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Belajar - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|