Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1546 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 111,31g | Karb: 193,03g.
Makan Pagi: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElisangelaGon
|