Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 49,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1471 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 76,65g | Karb: 137,30g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Груша, Сквирянка Овсянка. Makan Siang: Nestle Nesquik Какао, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Eat Easy Кокосовый Йогурт, Йогурт Греческий. Camilan/Lainnya: Банан, Яготинский Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Хотьба - 50 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya3okc
|