Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
142,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
710 kkal
|
Lemak: 14,97g | Prot: 84,06g | Karb: 50,10g.
Makan Pagi: Optifast Vanilla Shake. Makan Siang: Woolworths Papaya, Nestle Resource Whey Protein, Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt. Makan Malam: Woolworths Mushroom Soup, Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Denny Cream of Tomato Soup, Woolworths Chunky Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Footy's Sugar Free Jelly, Evox ISO Frost, Bovril Beefy. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|