Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 84,69g | Karb: 70,59g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Makan Siang: Ярче Конфеты с Семечками, Чай, Овсяная Крупа, Суп из Говядины, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока . Makan Malam: Хлебец, Варвара Краса Кефир 2,5%, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|