Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1316 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 70,29g | Karb: 154,52g.
Makan Pagi: Bio2 Protein Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Integral . Makan Siang: Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pizza de Queijo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar. Camilan/Lainnya: Cacau Show Panettone Brigadeiro . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|