Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1179 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 61,89g | Karb: 112,23g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Makan Siang: Гречка Отварная, Помидоры, Elementaree Свинина. Makan Malam: Майонез, Помидоры, Elementaree Свинина. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Швейцарский Сыр, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaknazeva33
|