Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1559 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 130,97g | Karb: 114,33g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Ясная Горка Ветчина Куриная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Makan Siang: Ramiz Финики , Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста, Ашан Инжир Сушеный Отборный, Помидоры Черри. Makan Malam: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Главхлеб Творожный Калачик, Кофе (из Молотых Зерен), Морепродукт Горбуша Натуральная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Салат Морская Капуста, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Prime Kraft Протеин, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|