|
Подготовка к лету начинается ,результат-вот что значит забросить подсчет калорий😅😅😅
Понеслась душа в рай…
хочу прежние 52 кг и чувствовать себя прекрасно,но факт того что каким то дрыганием Аля «спорт» кроме пп я занималась ,но сейчас пока такого желания нет,мол 10к норму в день выполняю и на этом хватит😅😅😅
Надеюсь это изменится,удачам всем 🥺🫶
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1245 kkal
|
Lemak: 76,57g | Prot: 101,56g | Karb: 33,97g.
Makan Pagi: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, БМК Сливки 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Первая Свежесть Котлеты Куриные. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|