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Guten Morgen zusammen. Na endlich wieder die richtige Richtung. Leider fällt es mir derzeit schwer mich einfach zu beherrschen. Gerade was Schoki angeht. Aber ich geb mein bestes weiterhin. 🤣🤣.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen wunderschönen Donnerstag und viel Vorfreude aufs Wochenende 👍👍👋
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
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2638 kkal
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Lemak: 119,29g | Prot: 97,45g | Karb: 278,58g.
Makan Pagi: Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Buko Balance, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Brie (Käse), Deli Reform Sommerfrische, Burger Knäckebrot. Makan Malam: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Butter, Deli Reform Sommerfrische, Malzers Weizenmischbrot, Ei. Camilan/Lainnya: Choceur Caramel. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Quark essen wenn Schoki winkt?
17 Feb 23 oleh anggota: Mandeleule
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Ja ist auch okay aber unterwegs so viel Quark noch mitnehmen? Ne, Schoki ist schon cool und schmeckt auch besser. Ich hab ja zum Glück ein " Luxusproblem". 🤣🤣
17 Feb 23 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan haseeins
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