Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2322 kkal
|
Lemak: 101,65g | Prot: 102,19g | Karb: 253,33g.
Makan Pagi: Мираторг Гречка с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Виноград, ВкусВилл Сыр Экселланд с Паприкой, Mojo Шоколад Latte, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Варенье, Сметана . Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Малина, ВкусВилл Профитроли с Заварным Кремом. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Jahit - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|