Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1505 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 123,77g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Дымов Колбаса Балыковая, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Makan Siang: Orion Choco Pie Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Дымов Колбаса Балыковая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskrissfalman
|