Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 77,24g | Prot: 140,40g | Karb: 188,96g.
Makan Pagi: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Томаты Свежие, Кинза, Parmalat Молоко 3,5%, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Просто Мёд . Makan Siang: Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Форель, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Makan Malam: Хрустим Сухарики Сметана, Болгарский Перец, WKUP Энергетик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|