Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2014
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2014:
|
1758 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 76,00g | Karb: 220,79g.
Makan Pagi: Kiwi, Ecor Nocciole Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta. Makan Siang: Pane Bianco, Tomino, Ultimate Nutrition Barretta Proteica. Makan Malam: Dimmidisì Zuppa Ortolana, Dimmidisì Zuppa Ortolana. Camilan/Lainnya: Fage Total 0% con Mirtilli, Pane Bianco. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 11 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|