Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2014
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2014:
|
1863 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 88,90g | Karb: 244,93g.
Makan Pagi: Jus d'Orange (Réfrigéré, Comprend à partir de Concentré), Leader Price Crackers 3 Graines, Delisse Yaourt Nature Sucré, Jambon Tranché (Très Maigre), Oeuf Dur. Makan Siang: Compote de Pommes Non Sucrée, Soupe de Légumes, Leader Price Crackers 3 Graines, Jambon Tranché (Très Maigre), Yaourt Nature. Makan Malam: Compote de Pommes Non Sucrée, Delisse Yaourt Nature Sucré, Leader Price Crackers 3 Graines, Jambon Tranché (Très Maigre), Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Révillon Papillotes, Picard Cannelé. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|