|
Jumin jälkeen vähän taas alas päin😊
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2131 kkal
|
Lemak: 89,54g | Prot: 98,99g | Karb: 234,71g.
Makan Pagi: Omenat (Gala), X-Tra Maustamaton Maitorahka, Mansikat, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Makan Siang: Apetit Kasvis Gratiini, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Fazer Amica Kievin Kanaa. Makan Malam: Rainbow Margariini 60, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Amica Kievin Kanaa, Elonen Ruiseväs. Camilan/Lainnya: Mansikat, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Vaasan Ooh Donitsi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|