Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
2180 kkal
|
Lemak: 87,51g | Prot: 96,66g | Karb: 271,79g.
Makan Pagi: 糖鼎 黑糖冬瓜, 母傳 原味優格, 台畜 肉鬆, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 蜂蜜, 酪梨, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒. Makan Malam: 棗子, 全聯 雞里肌肉, 排骨湯, 全聯 黃豆芽, 愛之味 韓式泡菜, 全聯 大白菜, 泰山 沙拉油, 大漢 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: 全聯 A級冷凍藍莓, 茂谷柑. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|