Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1465 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 89,27g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: Чай, Конфета, Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец. Makan Siang: Конфета, Горбуша, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Куриная Грудка, Рис Вареный, NAR Гранатовый Сок. Makan Malam: Пряник, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец. Camilan/Lainnya: Конфета, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|