Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1571 kkal
|
Lemak: 69,99g | Prot: 85,58g | Karb: 154,44g.
Makan Pagi: Kacang Arab, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Siang: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Makan Malam: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Tumis Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: V-Soy V-Soy Cocoa, Richeese Siip, Pisang Kepok. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lumbungrabuk🌻
|