Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2178 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 83,14g | Karb: 210,38g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Salame Secco o Duro, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane ai Cereali Misti Tostato, Patata Bollita, Asparagi, Petto di Pollo Cotto, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Datteri Medjool, Lupini, Coop Edamer Affettato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lindt Cioccolatini Assortiti, Babbi Viennesi. lagi...
|
|
408 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|