Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2014:
|
2143 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 68,46g | Karb: 295,73g.
Makan Pagi: Honig, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Well You Maasdamer Leicht, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kaufland Weizen Brötchen. Makan Siang: Kaufland Thai Duftreis, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Aldi Toastkäse, Ketchup, Volkorntoast, Quisit Gemüsesticks, Vegetarische Frühlingsrolle, Quisit 4 Gemüseburger. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Marabou Marabou Daim, Ferrero Yogurette Wintertraum Bratapfel & Zimt, Herta Finesse Schinken Hauchzart, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Kaufland Weizen Brötchen. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|