Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1149 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 62,88g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Organika Enhanced Collagen, Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, Brown Rice Cakes , Coffee with Sugar, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, No Name Blueberries, Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Quick Oats, Egg. Makan Siang: Egg, Costco Asiago Cheese, Hunt's Tomato Sauce , Bread Crumbs , Cauliflower . Camilan/Lainnya: No Name Thompson Seedless Raisins , Almonds , Apples . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|