Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
236 kkal
|
Lemak: 7,40g | Prot: 10,10g | Karb: 31,50g.
Makan Pagi: Lidl Milchbrötchen, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3907 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 4 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|