Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1271 kkal
|
Lemak: 18,11g | Prot: 51,59g | Karb: 184,08g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Bananas. Makan Malam: Hovis Granary Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Camilan/Lainnya: Limoncello. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|