|
11,79% de grasa
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
2812 kkal
|
Lemak: 80,33g | Prot: 134,11g | Karb: 393,49g.
Makan Pagi: Whey Protein, Plátano, Miel, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Crownfield Copos de Avena Suaves, Café, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Lidl Arándanos Congelados. Makan Siang: Pollo, Lentejas, Arroz Blanco (Grano Largo), Naranjas, Ensalada medio día, Almendras. Makan Malam: Peras, Manzana, Huevo Cocido, Boniato, Ensalada típica, Kefir. Camilan/Lainnya: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Bellarom Cacao Puro. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|