Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1401 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 71,45g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: Здоровка Семена Льна, Вдохновение Шоколад Темный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Makan Malam: Запеканка творожная с манкой, Банан. Camilan/Lainnya: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , FitnesShock Cocos. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|