Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1332 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 70,89g | Karb: 115,74g.
Makan Pagi: with Chicken Without Dressing Tossed Vegetable Salad Fast Foods , Mayonnaise , Olive Oil. Makan Siang: Pork, Flaxseed Seeds , Butter , Natural Cheese, Pumpernickel Bread. Makan Malam: Cooked Lentils, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|