Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2195 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 97,85g | Karb: 322,68g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Cecinas Llanquihue Jamón Sándwich , Huevo Revuelto. Setelah Sarapan: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Makan Siang: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Maggi Espirales con Salsa de Carne . Setelah Makan Siang: Wild Proteín Wild Proteín Vegana Café Mocka, Café, Plátano, Durazno. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Sushi Tempura, Sushi Palta. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|