Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 101,61g | Karb: 135,68g.
Makan Pagi: Maxler Ultra Whey, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Пицца Домашняя. Makan Siang: Щи со свежей капустой и картофелем, Doppel Herz Рыбий Жир, Говядина Отварная, Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Майонез. Makan Malam: Красные Помидоры, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Orion Goute, Седьмой континент Хурма, Мандарины. lagi...
|
|
504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|