Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1573 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 73,70g | Karb: 195,29g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 全家 瘋狂起司三明治. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 7-11 關東煮甜玉米, 紅燒豆腐, 五穀飯, 櫛瓜, 杏鲍菇, 媽媽煮藝 照燒雞腿排. Camilan/Lainnya: 巧益 蔬菜脆餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|