|
Странный скачок в весе, скорее всего перебрал с солью вчера🤔
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
3777 kkal
|
Lemak: 84,23g | Prot: 199,71g | Karb: 531,14g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. Makan Siang: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Malam: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Camilan/Lainnya: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Андрей, здравствуйте, вы ранее писали что занимаетесь с онлайн тренером. Ищу наставника. Можете порекомендовать своего? Спасибо
17 Feb 23 oleh anggota: boy_kov
|
boy_kov, здравствуйте. Своего однозначно могу порекомендовать, тренер очень опытный, если строго соблюдать все рекомендации прогресс не заставит себя ждать. Проще всего его найти в телеграме, никнейм - @rednarok 👍
17 Feb 23 oleh anggota: Гусев Андрей
|
Спасибо, обязательно с ним свяжусь 🤝
17 Feb 23 oleh anggota: boy_kov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|